Tato Master Class je kombinací asánové praxe, dechového cvičení a relaxace hlubinné yoga nidra. Yoga Nidra je technika, která stojí na pomezí relaxace a meditace. Volně se překládá jako jógový spánek. Cílem je naladit svůj mozek na frekvenci mezi vědomím a spánkem. Spát vědomým spánkem. Hluboce relaxuje a regeneruje jak tělo, tak mysl. Jejím pravidelným prováděním se mimo jiné zlepšuje výkonnost imunitního systému, kvalita spánku, paměť a schopnost koncentrace.

Pro koho je Master Class vhodná?

• Lekce je vhodná pro všechny, kdo se chtějí posunout hlouběji ve své jógové praxi a začít zkoumat, co leží pod povrchem vědomí. Zároveň je vhodná pro každého kdo touží po hlubokém uvolnění a odpočinku.